「健康」 一覧

健康

元介護職員が5年間以上続けてきた「入眠の儀式」を教えます!

2019/10/13  

こんにちは。道産子新婚主婦のリエです。 私は昔、介護の夜勤専門のスタッフとして働いていた事がありました。3年間毎日、昼夜逆転の生活を送っていたので睡眠サイクルはとても乱れていました。 そこで自分なりの ...

健康

野菜不足の私が実践、妊婦向けサプリ体調改善!

2019/11/27  

この2か月間いろんな方法を試してきました。 野菜不足を補うために青汁を始めたのですが、体調改善に至りませんでした。 最終的に「妊婦向けサプリ」でビタミンとミネラルを補う事ができ、体調改善に繋がりました ...

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